Jedan od najgorih scenarija svakog ronioca mora da je morska bolest. Tko bi poželio povraćati usred krstarenja?
Morska bolest ili bolest kretanja je stanje koje ljudi mogu doživjeti kada se kreću ne nekakvoj platformi (brod, automobil, autobus…). Ona uključuje opći osjećaj bolesti, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje. Pasivni pokreti ometaju kretanje tekućine u uhu i utječu na osjećaj ravnoteže. Kada mozak prima sukobljene poruke iz očiju, mišića i zglobova, najveća je vjerojatnost pojave morske bolesti. U “zatvorenoj sobi” (vozilu) oči signaliziraju mozgu da je okolina mirna, dok signali iz ušiju ukazuju na to da se tijelo kreće. Neki su ljudi osjetljiviji od drugih, ali ako su poticajni pokreti snažni i ekspozicija traje dovoljno dugo, gotovo će je svi pojedinci osjetiti.
Simptomi morske bolesti su vrtoglavica, znojenje, glavobolja, povraćanje i generalni osjećaj nelagode. Oni se mogu pojaviti naglo ili postepeno počevši od hladnog znoja do vrtoglavice i povraćanja. Morskoj su bolesti najpodložnija djeca između dvije i dvanaest godina starosti te žene. Također je povećan rizik od morske bolesti kod ljudi koji inače pate od glavobolja i migrena. Bolest kretanja traje koliko traje i kretanje, odnosno kada se kretanje zaustavi i simptomi nestaju.
Oni koji znaju da pate od bolesti kretanja najčešće posežu za popularnim “Draminama”, odnosno tabletama koje ublažuju simptome morske bolesti, no postoje i prirodne učinkovite metode. Ako ste na brodu, ostanite na palubi i fokusirajte se na horizont te ne udišite ispušne plinove. Ako ste u autu sjednite na prednje sjedalo i gledajte prizore u daljini. Ostali su savjeti primjenjivi na sva prijevozna sredstva. Nikada ne čitajte u vozilu, ne gledajte filmove i ne tipkajte po mobitelu jer ćete tako pojačati simptome. Izbjegavajte teške obroke neposredno prije i alkohol večer puta te pijte puno vode. Ako je moguće, ustanite jer su simptomi izraženiji pri sjedenju i ležanju. Ako osjetite nelagodu u želudcu, pokušajte ga umiriti suhim krekerima.
Također, izbjegavajte ostale suputnike koji imaju problema s morskom bolešću, pogotovo one sklone povraćanju. Ukoliko je oblik morske bolesti od koje patite blaži, uz ove je savjete možete pokušati i prevenirati đumbirom ili pepermintom (najbolje putem bombona) bez da riskirate nuspojave. No, ako patite od uistinu teškog oblika koji vam uvijek upropasti ronilačko krstarenje i čak svaki ronilački izlet, ipak se savjetujte sa svojim liječnikom oko lijekova na ili bez recepta (ovisno o stanju).
Kako bilo da bilo, pokušajte tablete izbjegavati dokle god možete jer one mogu ponekad uzrokovati “mamurluk” koji je posebno opasan pri uronu, a moguće je i zamućenje vida, suha usta te vrtoglavica.
