dr. sc. Ivan Drviš, Autor na SCUBAlife Ronilački magazin Thu, 17 Apr 2025 08:10:29 +0000 hr hourly 1 Mentalni trening u ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/mentalni-trening-u-ronjenju-na-dah/ Sat, 19 Apr 2025 16:00:00 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=28696 Imati dobro psihičko zdravlje nužno je za sve vidove bavljenja ronjenjem, a to podrazumijeva i odsutnost fobija povezanih sa strahovima od utapanja i gušenja. Sigurno ronjenje zahtijeva rasterećenost od većih životnih problema i jače emocionalne napetosti. Nikakvi psihološki postupci prije urona ne mogu u potpunosti rasteretiti ronioca koji ima značajnije osobne probleme. U tom slučaju […]

Objava Mentalni trening u ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Psihološka priprema u (natjecateljskom) ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/psiholoska-priprema-u-natjecateljskom-ronjenju-na-dah/ Fri, 03 Jan 2025 08:00:00 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=27763 Psihološka priprema u svakome sportu ima, ili bi barem trebala imati, značajnu ulogu u provedbi trenažnoga procesa. Ona olakšava svladavanje trenažnih opterećenja i ubrzava proces oporavka. Također, njezina je uloga još i veća u pripremi sportaša za stres natjecanja. Ona proučava sportaševe psihičke procese, pozitivne i negativne osobine ličnosti, ponašanje i adaptacijske reakcije u različitim […]

Objava Psihološka priprema u (natjecateljskom) ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Planiranje i programiranje treninga u ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/planiranje-i-programiranje-treninga-u-ronjenju-na-dah/ Tue, 12 Nov 2024 17:00:00 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=27255 U suvremenom freedivingu dosegnuti su impresivni svjetski rekordi ronjenja u dubinu, daljinu i u statici, a i pred podvodne ribolovce se postavljaju sve teži natjecateljski zahtjevi zbog sve efikasnije međunarodne konkurencije. Ovakav trend sve više određuje ronjenje na dah kao ekstremni sport s jedinstvenim fizičkim i psihološkim izazovima. Natjecateljska efikasnost ovisi o kombinaciji stupnja razvijenosti […]

Objava Planiranje i programiranje treninga u ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Tajanstveni svijet vrhunskih ronilaca na dah https://www.scubalife.hr/tajanstveni-svijet-vrhunskih-ronilaca-na-dah/ Tue, 20 Aug 2024 11:00:00 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=26324 Gdje su stvarne granice i kakvim čudom postati čovjek–dupin, odnosno vrhunski ronilac na dah – je li to doista rezervirano samo za izabrane ili se može naučiti? SVIJET VRHUNSKOGA RONJENJA na dah (ronjenja u apnei) većina ljudi doživljava tajanstvenim, gotovo mističnim, a vrhunskim roniocima često se pripisuju nadnaravne sposobnosti. Pozadinu takvoga doživljaja ronjenja najvećim dijelom […]

Objava Tajanstveni svijet vrhunskih ronilaca na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Kratke upute za freedivere koji misle ozbiljno https://www.scubalife.hr/kratke-upute-za-freedivere-koji-misle-ozbiljno/ Thu, 16 May 2024 19:38:26 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=25110 Ronjenje na dah je velikim dijelom mentalni sport koji se često prakticira u ekstremnim uvjetima pa je važno biti svjestan da je, osim fizičke kondicije i specifičnog treninga apneje, potrebno ispočetka učiti, a kasnije poznavati i gotovo svakodnevno prakticirati psihološke pristupe i metode mentalnog treninga. Da biste postigli svoj cilj i postali vrhunski ronilac na dah, na […]

Objava Kratke upute za freedivere koji misle ozbiljno pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Gdje su granice u ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/gdje-su-granice-u-ronjenju-na-dah/ Tue, 04 Apr 2023 06:20:05 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=21211 Alexey Molchanov i Alessia Zecchini prije desetak dana postavili su nove svjetske rekorde u ronjenju na dah, a u Zagrebu su prije otprilike tjedan dana postavile nove svjetske rekorde Mirela Kardašević i Andrea Andrijanić. Alexey Molchanov ponovo je postavio novi svjetski rekord po AIDA pravilima u dubinskom zaronu s promjenjivom težinom (VWT). On je u […]

Objava Gdje su granice u ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Freediveri – uključite se u znanstvenu studiju! https://www.scubalife.hr/freediveri-ukljucite-se-u-znanstvenu-studiju/ Tue, 26 Jul 2022 06:43:09 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=18217 Krajem prošle godine u Splitu je započela najveća svjetska znanstvena studija opservacijskog praćenja ronilaca na dah. Iako je Hrvatska već prepoznata kao centar svjetske izvrsnosti u proučavanju fiziologije ronjenja, zahvaljujući inicijativama prof. dr. sc. Željka Dujića koji već niz godina okuplja međunarodnu elitu eminentnih znanstvenika na Odjelu za integrativnu fiziologiju Medicinskog fakulteta u Splitu, ovaj […]

Objava Freediveri – uključite se u znanstvenu studiju! pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Regulacija kisika u mozgu kod ronilaca na dah https://www.scubalife.hr/regulacija-kisika-u-mozgu-ronilaca-na-dah%ef%bf%bc/ Sun, 24 Apr 2022 20:14:11 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=17325 Strah od nedostatka zraka i gušenja jedan je od najizraženijih ljudskih strahova i evolucijski je razvijen kao obrambeni mehanizam sa svrhom izbjegavanja nekih nepoželjnih situacija koje nam dovode život i zdravlje u opasnost. Taj strah se pojavljuje kod svake normalne osobe kada za to ima valjanih razloga. S druge strane, često je nerealno pretjeran pa […]

Objava Regulacija kisika u mozgu kod ronilaca na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Kakav je životni stil vrhunskih freedivera https://www.scubalife.hr/15813/ Sun, 23 May 2021 14:38:35 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=15813 U osamnaestom broju SCUBAlifea (prosinac 2014.) pisao sam o tome kako se, uvjetno rečeno, običnom odlukom može u konačnici postati vrhunski ronilac na dah. No, tada sam samo detaljnije opisao dva koraka koji su tek preduvjeti za istinsku namjensku promjenu stila života koja jedino stvarnim oživotvorenjem prelaska u svakodnevne navike vodi glavnom cilju. Bez obzira […]

Objava Kakav je životni stil vrhunskih freedivera pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Planiranje mentalne pripreme u natjecateljskom ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/planiranje-mentalne-pripreme-u-natjecateljskom-ronjenju-na-dah/ Thu, 23 Jul 2020 08:08:13 +0000 https://www.scubalife.hr/?p=14746 “Tamo gdje prestaje težak fizički i psihički rad, počinje vrhunski sport”. To je jedna od prihvaćenih definicija u kineziologiji sporta koja ukratko ocrtava složenost i karakter trenažnoga transformacijskog procesa vrhunskih sportaša. Osim zahtjevne kondicijske i tehničko-taktičke pripreme, uspješnost vrhunskoga sportaša velikim dijelom određuju njegov psihološki profil i mentalne vještine koje su u maloj mjeri proizvod […]

Objava Planiranje mentalne pripreme u natjecateljskom ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> Individualizacija trenažne pripreme u ronjenju na dah https://www.scubalife.hr/individualizacija-trenazne-pripreme-u-ronjenju-na-dah/ Thu, 30 Jan 2020 08:40:17 +0000 http://www.scubalife.hr/?p=13581 U svojoj želji za postizanjem brzoga osobnog napretka u natjecateljskim rezultatima freediveri su vrlo skloni traženju čudotvornih trenažnih metoda i pristupa te djelotvornijih taktika ronjenja. Pri tom posebno znaju biti povodljivi za inovativnim, nerijetko neobičnim savjetima prvaka i rekordera, bez dovoljno kritičnosti prema takvim preporukama. Ovo osobito dolazi do izražaja kada neki manje poznati apneist […]

Objava Individualizacija trenažne pripreme u ronjenju na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]> 10 najčešćih pitanja o treningu ronjenja na dah https://www.scubalife.hr/10-najcescih-pitanja-o-treningu-ronjenja-na-dah/ Thu, 10 Oct 2019 17:12:09 +0000 http://www.scubalife.hr/?p=13326 Zahvaljujući brojnim znanstveno-popularnim dokumentarnim filmovima razotkrivene su mnoge tajne koje su tisućljećima raspirivale ljudsku maštu o tome što se sve krije ispod površine beskrajnoga mora. Time je more izgubilo na svojoj mističnosti koja je dolazila od zagonetnosti nepoznatoga i skrivenoga. Unatoč tome, još se uvijek veže dosta bajkovitosti i mistike uz ronjenje u modre dubine. […]

Objava 10 najčešćih pitanja o treningu ronjenja na dah pojavila se prvi puta na SCUBAlife.

]]>